Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +740% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +2800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +612.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +273.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +661.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +321.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 16.2mg | 0mg | 18% |
| Витамин B9 | 45µg | 1µg | 11% |
| Железо | 0.98mg | 0.14mg | 11% |
| Магний | 42mg | 5mg | 9% |
| Калий | 290mg | 10mg | 8% |
| Селен | 1.5µg | 5.6µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.013mg | 7% |
| Фосфор | 57mg | 8mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.02mg | 5% |
| Углеводы | 9.18g | 21.09g | 4% |
| Кальций | 44mg | 2mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.215mg | 3% |
| Марганец | 0.201mg | 0.262mg | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 97kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.29mg | 2% |
| Белки | 2.53g | 2.02g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 20.09g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Медь | 0.047mg | 0.049mg | 0% |
| Цинк | 0.36mg | 0.41mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.026mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.039g | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.07g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 0.167mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.108mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.123mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +928.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +677.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.3% |
