Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +391.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 45µg | 207µg | 41% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Медь | 0.047mg | 0.231mg | 20% |
| Витамин C | 16.2mg | 0mg | 18% |
| Белки | 2.53g | 9.34g | 14% |
| Железо | 0.98mg | 2.09mg | 14% |
| Фосфор | 57mg | 135mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.21mg | 10% |
| Марганец | 0.201mg | 0.37mg | 7% |
| Цинк | 0.36mg | 1.14mg | 7% |
| Углеводы | 9.18g | 24.46g | 5% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.081mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.24mg | 4% |
| Калорийность | 47kcal | 136kcal | 4% |
| Калий | 290mg | 387mg | 3% |
| Витамин A | 23µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.069mg | 2% |
| Магний | 42mg | 50mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.199g | 1% |
| Кальций | 44mg | 50mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.515mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.46g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 15.86g | N/A |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Селен | 1.5µg | 1.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.119g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.412mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 0.746mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.641mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.505mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.26mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +269.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +344.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.8% |
