Сравнить продукты Спельта и Barley flour
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше СеленСелен | +842.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 4µg | 37.7µg | 61% |
| Клетчатка | 3.9g | 10.1g | 25% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.396mg | 24% |
| Витамин B3 | 2.57mg | 6.269mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.37mg | 22% |
| Фосфор | 150mg | 296mg | 21% |
| Углеводы | 26.44g | 74.52g | 16% |
| Медь | 0.215mg | 0.343mg | 14% |
| Железо | 1.67mg | 2.68mg | 13% |
| Калорийность | 127kcal | 345kcal | 11% |
| Магний | 49mg | 96mg | 11% |
| Белки | 5.5g | 10.5g | 10% |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Цинк | 1.25mg | 2mg | 7% |
| Холин | 37.8mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.114mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.771g | 5% | |
| Калий | 143mg | 309mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Марганец | 1.091mg | 1.034mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.57mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 32mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.335g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.205g | 1% | |
| Жиры | 0.85g | 1.6g | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.54g | 64.42g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.175mg | 0% | |
| Треонин | 0.356mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.713mg | 0% | |
| Лизин | 0.391mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.589mg | 0% | |
| Валин | 0.515mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
74.52 г
Вода:
12.11 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше ВодаВода | +449.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.4% |
