Сравнить продукты Спельта и латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +276.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +641.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +594.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +585.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
| Марганец | 1.091mg | 0.25mg | 37% |
| Медь | 0.215mg | 0.029mg | 21% |
| Фосфор | 150mg | 29mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.57mg | 0.375mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
| Железо | 1.67mg | 0.86mg | 10% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.3g | 10% |
| Цинк | 1.25mg | 0.18mg | 10% |
| Магний | 49mg | 13mg | 9% |
| Белки | 5.5g | 1.36g | 8% |
| Углеводы | 26.44g | 2.87g | 8% |
| Крахмал | 19.57g | 0g | 8% |
| Калорийность | 127kcal | 15kcal | 6% |
| Селен | 4µg | 0.6µg | 6% |
| Витамин B9 | 13µg | 38µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.08mg | 4% |
| Кальций | 10mg | 36mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 3% | |
| Калий | 143mg | 194mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Жиры | 0.85g | 0.15g | 1% |
| Натрий | 5mg | 28mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.09mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.54g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Витамин E | 0.26mg | 0.22mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +304.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +466.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +821.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.64г
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.57 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
