Сравнить продукты Спельта и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +40% |
Содержит больше КалийКалий | +56.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.9% |
Содержит больше МедьМедь | +148.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +110.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Содержит больше СеленСелен | +717.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +301% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +223.1% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 4µg | 32.7µg | 52% |
Медь | 0.215mg | 0.535mg | 36% |
Железо | 1.67mg | 3.94mg | 28% |
Витамин B1 | 0.103mg | 0.413mg | 26% |
Витамин B5 | 1.267mg | 25% | |
Витамин B3 | 2.57mg | 6.02mg | 22% |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.372mg | 22% |
Крахмал | 19.57g | 69.88g | 21% |
Фосфор | 150mg | 285mg | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 17% | |
Магний | 49mg | 119mg | 17% |
Углеводы | 26.44g | 75.12g | 16% |
Калорийность | 127kcal | 382kcal | 13% |
Цинк | 1.25mg | 2.63mg | 13% |
Белки | 5.5g | 10.75g | 11% |
Витамин B9 | 13µg | 42µg | 7% |
Жиры | 0.85g | 4.25g | 5% |
Марганец | 1.091mg | 1.002mg | 4% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.073mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 2% | |
Клетчатка | 3.9g | 3.5g | 2% |
Насыщенные жиры | 0.536g | 2% | |
Калий | 143mg | 224mg | 2% |
Витамин K | 0.8µg | 1% | |
Витамин E | 0.26mg | 0.11mg | 1% |
Чистые углеводы | 22.54g | 71.62g | N/A |
Кальций | 10mg | 14mg | 0% |
Сахар | 1.66g | N/A | |
Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
Триптофан | 0.17mg | 0% | |
Треонин | 0.354mg | 0% | |
Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
Лейцин | 1.537mg | 0% | |
Лизин | 0.144mg | 0% | |
Метионин | 0.319mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
Валин | 0.584mg | 0% | |
Гистидин | 0.257mg | 0% | |
0.044g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Содержит больше ВодаВода | +667.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +95.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +86.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.57 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +257.1% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g