Сравнить продукты Спельта и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +226.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3950% |
| Содержит больше КалийКалий | +325.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +944.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +335% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +392.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.56g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~24.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.11g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.67mg | 17.45mg | 197% |
| Витамин C | 0mg | 160.1mg | 178% |
| Клетчатка | 3.9g | 14g | 40% |
| Кальций | 10mg | 405mg | 40% |
| Медь | 0.215mg | 0.555mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.471mg | 34% |
| Марганец | 1.091mg | 1.719mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 238µg | 26% |
| Магний | 49mg | 160mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.348mg | 21% |
| Калий | 143mg | 609mg | 14% |
| Витамин B9 | 13µg | 45µg | 8% |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.409mg | 8% | |
| Селен | 4µg | 7% | |
| Фосфор | 150mg | 106mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.57mg | 1.824mg | 5% |
| Цинк | 1.25mg | 1.81mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.048mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.467g | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Калорийность | 127kcal | 101kcal | 1% |
| Углеводы | 26.44g | 24.45g | 1% |
| Жиры | 0.85g | 1.68g | 1% |
| Белки | 5.5g | 5.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.54g | 10.45g | N/A |
| Натрий | 5mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0% | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
70%
Итоговая оценка минералов
45%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.467g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)