Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Спред
  5. Сравнить
  6. Спред vs. Васаби

Сравнить продукты Спред и Васаби

Сравнить

Инфографика

Спред vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 1.1% 0% 0% 0% 0% 98% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше КалийКалий +4633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 34% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 31% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спред Васаби DV% diff.
Витамин C 41.9mg 47%
Натрий 755mg 17mg 32%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Полиненасыщенные жиры 3.98g 27%
Жиры 17.1g 0.63g 25%
Витамин B6 0.274mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.6g 19%
Медь 0.155mg 17%
Марганец 0.391mg 17%
Магний 69mg 16%
Калий 12mg 568mg 16%
Цинк 1.62mg 15%
Кальций 128mg 13%
Железо 1.03mg 13%
Витамин E 1.7mg 11%
Витамин B1 0.131mg 11%
Фосфор 0mg 80mg 11%
Витамин K 12.3µg 10%
Белки 0g 4.8g 10%
Насыщенные жиры 2.22g 10%
Витамин B2 0.114mg 9%
Углеводы 0g 23.54g 8%
Витамин B3 0.743mg 5%
Витамин B9 18µg 5%
Витамин B5 0.203mg 4%
Калорийность 158kcal 109kcal 2%
Чистые углеводы 0g 15.74g N/A
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 2.45g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.83 г
Другое: 2.07 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2614.3%
Содержит больше ВодаВода +17%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.92г

Другие также сравнивают

Спред
Спред vs
Спред
Спред vs
Спред
Спред vs
Васаби
Васаби vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Васаби
Васаби vs Нори
Нори
Васаби
Васаби vs Соевый соус
Соевый соус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173608/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.