Сравнить продукты Спред и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-34.1%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+2033.3%
Содержит
меньше
Натрий
-34.1%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+2033.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+522.6%
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Содержит
больше
Витамин A
+522.6%
Содержит
больше
Витамин E
+580%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+90.6%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+68.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+146.9%
Белки:
0 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.83 г
Другое:
2.07 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Содержит
больше
Вода
+90.6%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+68.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+146.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.778
Насыщенные жиры:
2.22 г
Мононенасыщенные жиры:
7.6 г
Полиненасыщенные жиры:
3.98 г
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.778
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.34g | ||
Белки | 0g | 21.4g | |
Жиры | 17.1g | 28.74g | |
Углеводы | 0g | 2.34g | |
Калорийность | 158kcal | 353kcal | |
Сахар | 0g | 0.5g | |
Кальций | 528mg | ||
Железо | 0.31mg | ||
Магний | 23mg | ||
Фосфор | 0mg | 387mg | |
Калий | 12mg | 256mg | |
Натрий | 755mg | 1146mg | |
Цинк | 2.66mg | ||
Медь | 0.04mg | ||
Марганец | 0.009mg | ||
Селен | 14.5µg | ||
Витамин A | 4489IU | 721IU | |
Витамин A, RAE | 198µg | ||
Витамин E | 1.7mg | 0.25mg | |
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин B1 | 0.029mg | ||
Витамин B2 | 0.382mg | ||
Витамин B3 | 1.016mg | ||
Витамин B5 | 1.729mg | ||
Витамин B6 | 0.166mg | ||
Витамин B9, общий | 36µg | ||
Витамин B12 | 1.22µg | ||
Витамин K | 12.3µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.312mg | ||
Треонин | 0.785mg | ||
Изолейцин | 1.124mg | ||
Лейцин | 1.919mg | ||
Лизин | 1.852mg | ||
Метионин | 0.584mg | ||
Фенилаланин | 1.087mg | ||
Валин | 1.556mg | ||
Гистидин | 0.758mg | ||
Холестерин | 0mg | 75mg | |
Транс-жиры | 2.45g | ||
Насыщенные жиры | 2.22g | 18.669g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 7.778g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 0.8g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
42%
Итоговая оценка минералов
10%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спред содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.449g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины