Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спред и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Спред vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +139.4%
Содержит больше Медь +519%
Содержит больше Кальций +3133.3%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +488.1%
Содержит больше Калий +70%
Содержит меньше Натрий -16.9%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Марганец +46.2%
Содержит больше Селен +49.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 30% 6% 26% 10% 133% 28% 44% 4% 53%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Железо +139.4%
Содержит больше Медь +519%
Содержит больше Кальций +3133.3%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +488.1%
Содержит больше Калий +70%
Содержит меньше Натрий -16.9%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Марганец +46.2%
Содержит больше Селен +49.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +728.6%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B3 +174.6%
Содержит больше Витамин A +842.5%
Содержит больше Витамин B2 +264.2%
Содержит больше Витамин B5 +217.2%
Содержит больше Витамин B6 +89.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +3000%
Содержит больше Витамин B12 +16.1%
Содержит больше Витамин K +25%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 35% 18% 0% 43% 31% 33% 26% 28% 2% 140% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Содержит больше Витамин E +728.6%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B3 +174.6%
Содержит больше Витамин A +842.5%
Содержит больше Витамин B2 +264.2%
Содержит больше Витамин B5 +217.2%
Содержит больше Витамин B6 +89.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +3000%
Содержит больше Витамин B12 +16.1%
Содержит больше Витамин K +25%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +2495.7%
Содержит больше Вода +16.4%
Содержит больше Белки +158.5%
Содержит больше Жиры +39.9%
Содержит больше Другое +32.4%
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше Углеводы +2495.7%
Содержит больше Вода +16.4%
Содержит больше Белки +158.5%
Содержит больше Жиры +39.9%
Содержит больше Другое +32.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +254.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.023
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: 2.565 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +254.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.023

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Спред Камамбер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спред Камамбер Мнение
11.74g 0.46g Спред
Белки 7.66g 19.8g Камамбер
Жиры 17.34g 24.26g Камамбер
Углеводы 11.94g 0.46g Спред
Калорийность 235kcal 300kcal Камамбер
Сахар 0g 0.46g Спред
Клетчатка 0.2g 0g Спред
Кальций 12mg 388mg Камамбер
Железо 0.79mg 0.33mg Спред
Магний 8mg 20mg Камамбер
Фосфор 59mg 347mg Камамбер
Калий 110mg 187mg Камамбер
Натрий 1013mg 842mg Камамбер
Цинк 1.02mg 2.38mg Камамбер
Медь 0.13mg 0.021mg Спред
Марганец 0.026mg 0.038mg Камамбер
Селен 9.7µg 14.5µg Камамбер
Витамин A 87IU 820IU Камамбер
Витамин A, RAE 26µg 241µg Камамбер
Витамин E 1.74mg 0.21mg Спред
Витамин D 22IU 18IU Спред
Витамин D 0.6µg 0.4µg Спред
Витамин B1 0.172mg 0.028mg Спред
Витамин B2 0.134mg 0.488mg Камамбер
Витамин B3 1.73mg 0.63mg Спред
Витамин B5 0.43mg 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.12mg 0.227mg Камамбер
Витамин B9, общий 2µg 62µg Камамбер
Витамин B12 1.12µg 1.3µg Камамбер
Витамин K 1.6µg 2µg Камамбер
Триптофан 0.082mg 0.307mg Камамбер
Треонин 0.334mg 0.717mg Камамбер
Изолейцин 0.334mg 0.968mg Камамбер
Лейцин 0.6mg 1.84mg Камамбер
Лизин 0.663mg 1.766mg Камамбер
Метионин 0.196mg 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 0.301mg 1.105mg Камамбер
Валин 0.356mg 1.279mg Камамбер
Гистидин 0.279mg 0.683mg Камамбер
Холестерин 38mg 72mg Спред
Насыщенные жиры 5.977g 15.259g Спред
Мононенасыщенные жиры 7.584g 7.023g Спред
Полиненасыщенные жиры 2.565g 0.724g Спред

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Спред Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Спред
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
33%
Спред
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Спред
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред
Спред дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.