Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Стейк и Scrapple

Сравнить

Инфографика

Стейк vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 25% 90% 28% 173% 70% 7.6% 0% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +76.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +498.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше СеленСелен +82.8%
Содержит больше МедьМедь +149.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 0% 1.5% 19% 69% 97% 0% 115% 275% 4% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +609.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8842.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.287mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Стейк Scrapple DV% diff.
Витамин B12 2.2µg 0.31µg 79%
Витамин A 7µg 626µg 69%
Цинк 6.34mg 1.06mg 48%
Белки 24.85g 8.06g 34%
Витамин B6 0.5mg 0.12mg 29%
Селен 31.8µg 17.4µg 26%
Витамин B3 5.149mg 2.273mg 18%
Натрий 58mg 482mg 18%
Насыщенные жиры 8.443g 4.732g 17%
Медь 0.085mg 0.212mg 14%
Холин 72.4mg 13%
Фосфор 163mg 76mg 12%
Холестерин 78mg 49mg 10%
Мононенасыщенные жиры 9.171g 6.156g 8%
Жиры 19.02g 13.87g 8%
Железо 2.4mg 1.89mg 6%
Углеводы 0g 14.06g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.896g 1.664g 5%
Витамин B1 0.074mg 0.116mg 4%
Калий 279mg 158mg 4%
Калорийность 271kcal 213kcal 3%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Магний 23mg 13mg 2%
Витамин K 1.6µg 3.4µg 2%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин B2 0.301mg 0.287mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 12mg 7mg 1%
Витамин D 6IU 13IU 1%
Чистые углеводы 0g 13.76g N/A
Сахар 0g 0.2g N/A
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.171mg 0%
Изолейцин 1.157mg 0%
Лейцин 2.142mg 0%
Лизин 2.38mg 0%
Метионин 0.672mg 0%
Фенилаланин 0.997mg 0%
Валин 1.242mg 0%
Гистидин 0.931mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 19% 56%
Белки: 24.85 г
Жиры: 19.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.59 г
Другое: 0.54 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +208.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Содержит больше ДругоеДругое +185.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.443 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.171 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.896 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.