Сравнить продукты Стейк и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +45.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.8µg | 58% | |
| Цинк | 6.34mg | 2.87mg | 32% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 1.44µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.203mg | 23% |
| Белки | 24.85g | 17.08g | 16% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 5.096g | 15% |
| Натрий | 58mg | 414mg | 15% |
| Витамин B9 | 6µg | 56µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.217mg | 12% |
| Холестерин | 78mg | 47mg | 10% |
| Марганец | 0.217mg | 9% | |
| Кальций | 12mg | 102mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 5.495g | 9% |
| Углеводы | 0g | 24.1g | 8% |
| Жиры | 19.02g | 14.36g | 7% |
| Железо | 2.4mg | 2.88mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.25mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Фосфор | 163mg | 136mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.38g | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Калий | 279mg | 226mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калорийность | 271kcal | 295kcal | 1% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 5.365mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Медь | 0.085mg | 0.091mg | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.505mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
38%
Итоговая оценка минералов
59%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.347g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах