Сравнить продукты Стейк и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-23.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+24.7%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+19.6%
Содержит
больше
Фосфор
+89.6%
Содержит
больше
Калий
+39.1%
Содержит
больше
Медь
+224.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
меньше
Натрий
-23.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+24.7%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Железо
+19.6%
Содержит
больше
Фосфор
+89.6%
Содержит
больше
Калий
+39.1%
Содержит
больше
Медь
+224.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B3
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+349%
Содержит
больше
Витамин A
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Содержит
больше
Витамин B3
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+349%
Содержит
больше
Витамин A
+60%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50.1%
Содержит
больше
Белки
+16.6%
Содержит
больше
Другое
+109.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+50.1%
Содержит
больше
Белки
+16.6%
Содержит
больше
Другое
+109.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.9%
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.85g | 28.97g | |
Жиры | 19.02g | 12.67g | |
Калорийность | 271kcal | 238kcal | |
Кальций | 12mg | 14mg | |
Железо | 2.4mg | 2.87mg | |
Магний | 23mg | 25mg | |
Фосфор | 163mg | 309mg | |
Калий | 279mg | 388mg | |
Натрий | 58mg | 76mg | |
Цинк | 6.34mg | 3.17mg | |
Медь | 0.085mg | 0.276mg | |
Марганец | 0.024mg | ||
Селен | 31.8µg | 25.5µg | |
Витамин A | 25IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 12µg | |
Витамин D | 6IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.074mg | 0.092mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.39mg | |
Витамин B3 | 5.149mg | 4.081mg | |
Витамин B5 | 1.834mg | ||
Витамин B6 | 0.5mg | 0.47mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 12µg | |
Витамин B12 | 2.2µg | 0.49µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.278mg | 0.403mg | |
Треонин | 1.171mg | 1.238mg | |
Изолейцин | 1.157mg | 1.488mg | |
Лейцин | 2.142mg | 2.447mg | |
Лизин | 2.38mg | 2.48mg | |
Метионин | 0.672mg | 0.783mg | |
Фенилаланин | 0.997mg | 1.214mg | |
Валин | 1.242mg | 1.516mg | |
Гистидин | 0.931mg | 0.765mg | |
Холестерин | 78mg | 96mg | |
Насыщенные жиры | 8.443g | 4.56g | |
0.001g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.013g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 4.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 1.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
40%
Итоговая оценка минералов
59%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.883g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах