Сравнить продукты Стейк и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2436% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +462.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +15800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +792.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2893.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Селен | 31.8µg | 0.2µg | 57% |
| Цинк | 6.34mg | 0.25mg | 55% |
| Белки | 24.85g | 1.89g | 46% |
| Витамин K | 1.6µg | 47.9µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.064g | 38% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.056mg | 34% |
| Жиры | 19.02g | 0.28g | 29% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.614mg | 28% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.011g | 23% |
| Железо | 2.4mg | 0.65mg | 22% |
| Фосфор | 163mg | 29mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.097mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Марганец | 0.285mg | 12% | |
| Калорийность | 271kcal | 35kcal | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Витамин B9 | 6µg | 33µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.145g | 5% |
| Калий | 279mg | 146mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 7.88g | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Медь | 0.085mg | 0.057mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Кальций | 12mg | 44mg | 3% |
| Витамин A | 7µg | 32µg | 3% |
| Натрий | 58mg | 1mg | 2% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.63g | N/A |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.074mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.035mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1214.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6692.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83272.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +517.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
