Сравнить продукты Стейк и Макадамия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЦинкЦинк | +387.7% |
Содержит больше СеленСелен | +783.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +465.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +608.3% |
Содержит больше КалийКалий | +31.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
Содержит больше МедьМедь | +789.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +15.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1514.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +214.2% |
Содержит больше ВодаВода | +3987.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +298.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +542% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 4.131mg | 180% | |
Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 58.877g | 124% |
Витамин B1 | 0.074mg | 1.195mg | 93% |
Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
Жиры | 19.02g | 75.77g | 87% |
Медь | 0.085mg | 0.756mg | 75% |
Селен | 31.8µg | 3.6µg | 51% |
Цинк | 6.34mg | 1.3mg | 46% |
Клетчатка | 0g | 8.6g | 34% |
Белки | 24.85g | 7.91g | 34% |
Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
Магний | 23mg | 130mg | 25% |
Калорийность | 271kcal | 718kcal | 22% |
Витамин B6 | 0.5mg | 0.275mg | 17% |
Витамин B3 | 5.149mg | 2.473mg | 17% |
Железо | 2.4mg | 3.69mg | 16% |
Насыщенные жиры | 8.443g | 12.061g | 16% |
Витамин B5 | 0.758mg | 15% | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.162mg | 11% |
Кальций | 12mg | 85mg | 7% |
Углеводы | 0g | 13.82g | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 1.502g | 4% |
Фосфор | 163mg | 188mg | 4% |
Витамин E | 0.54mg | 4% | |
Калий | 279mg | 368mg | 3% |
Натрий | 58mg | 5mg | 2% |
Витамин B9 | 6µg | 11µg | 1% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 5.22g | N/A |
Сахар | 0g | 4.57g | N/A |
Крахмал | 1.05g | 0% | |
Триптофан | 0.278mg | 0.067mg | 0% |
Треонин | 1.171mg | 0.37mg | 0% |
Изолейцин | 1.157mg | 0.314mg | 0% |
Лейцин | 2.142mg | 0.602mg | 0% |
Лизин | 2.38mg | 0.018mg | 0% |
Метионин | 0.672mg | 0.023mg | 0% |
Фенилаланин | 0.997mg | 0.665mg | 0% |
Валин | 1.242mg | 0.363mg | 0% |
Гистидин | 0.931mg | 0.195mg | 0% |
Фруктоза | 0.07g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

40%

Итоговая оценка минералов
59%

122%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.618g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Стейк дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах