Сравнить продукты Стейк и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +669.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +636.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +931.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +576.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 214% | |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Медь | 0.085mg | 0.626mg | 60% |
| Селен | 31.8µg | 58% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.763mg | 57% |
| Фосфор | 163mg | 523mg | 51% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Магний | 23mg | 177mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 1.217g | 33% |
| Железо | 2.4mg | 4.72mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.119mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 27% | |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.961mg | 26% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Цинк | 6.34mg | 3.97mg | 22% |
| Углеводы | 0g | 66.27g | 22% |
| Жиры | 19.02g | 6.9g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 2.178g | 17% |
| Белки | 24.85g | 16.89g | 16% |
| Витамин B9 | 6µg | 56µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.139mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 2.535g | 11% |
| Калорийность | 271kcal | 389kcal | 6% |
| Калий | 279mg | 429mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 54mg | 4% |
| Натрий | 58mg | 2mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 55.67g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.405mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
30%
Итоговая оценка минералов
59%
154%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.226g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы