Сравнить продукты Стейк и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+224.3%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+226%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81%
Содержит
больше
Цинк
+1661.1%
Содержит
больше
Селен
+808.6%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Медь
+67.1%
Содержит
больше
Железо
+224.3%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+226%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81%
Содержит
больше
Цинк
+1661.1%
Содержит
больше
Селен
+808.6%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Медь
+67.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+276.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+385.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+390.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+7233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+728%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+276.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+385.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+390.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+7233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+728%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.074
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+902%
Содержит
больше
Жиры
+1211.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+45.5%
Содержит
больше
Другое
+181.5%
Содержит
больше
Белки
+902%
Содержит
больше
Жиры
+1211.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+45.5%
Содержит
больше
Другое
+181.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2094%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2094%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 12.34g |
|
|
| Белки | 24.85g | 2.48g |
|
| Жиры | 19.02g | 1.45g |
|
| Углеводы | 0g | 13.64g |
|
| Калорийность | 271kcal | 77kcal |
|
| Сахар | 0g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.3g |
|
| Кальций | 12mg | 33mg |
|
| Железо | 2.4mg | 0.74mg |
|
| Магний | 23mg | 15mg |
|
| Фосфор | 163mg | 50mg |
|
| Калий | 279mg | 232mg |
|
| Натрий | 58mg | 306mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.176mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 25IU | 207IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.074mg | |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.272mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.102mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.03µg |
|
| Холин | 9.5mg |
|
|
| Витамин K | 1.6µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.278mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.157mg |
|
|
| Лейцин | 2.142mg |
|
|
| Лизин | 2.38mg |
|
|
| Метионин | 0.672mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.997mg |
|
|
| Валин | 1.242mg |
|
|
| Гистидин | 0.931mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.723g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
12%
Итоговая оценка минералов
59%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.72g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах