Сравнить продукты Стейк и Рис арборио
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
Содержит больше КалийКалий | +973.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.4% |
Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1485% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +393.9% |
Содержит больше СеленСелен | +324% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1781.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +747.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +883.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Содержит больше БелкиБелки | +953% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +9910.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +184.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15712.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1692% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
Цинк | 6.34mg | 0.4mg | 54% |
Белки | 24.85g | 2.36g | 45% |
Селен | 31.8µg | 7.5µg | 44% |
Насыщенные жиры | 8.443g | 0.051g | 38% |
Витамин B6 | 0.5mg | 0.059mg | 34% |
Жиры | 19.02g | 0.19g | 29% |
Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
Витамин B3 | 5.149mg | 1.493mg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.058g | 23% |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.016mg | 22% |
Фосфор | 163mg | 33mg | 19% |
Марганец | 0.357mg | 16% | |
Витамин B9 | 6µg | 59µg | 13% |
Железо | 2.4mg | 1.46mg | 12% |
Углеводы | 0g | 28.73g | 10% |
Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.164mg | 8% |
Калорийность | 271kcal | 130kcal | 7% |
Калий | 279mg | 26mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.05g | 6% |
Магний | 23mg | 8mg | 4% |
Натрий | 58mg | 0mg | 3% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
Медь | 0.085mg | 0.072mg | 1% |
Кальций | 12mg | 1mg | 1% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 28.73g | N/A |
Триптофан | 0.278mg | 0.027mg | 0% |
Треонин | 1.171mg | 0.084mg | 0% |
Изолейцин | 1.157mg | 0.102mg | 0% |
Лейцин | 2.142mg | 0.195mg | 0% |
Лизин | 2.38mg | 0.085mg | 0% |
Метионин | 0.672mg | 0.056mg | 0% |
Фенилаланин | 0.997mg | 0.126mg | 0% |
Валин | 1.242mg | 0.144mg | 0% |
Гистидин | 0.931mg | 0.056mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

12%

Итоговая оценка минералов
59%

20%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рис арборио дешевле (Разница - $1.4)