Сравнить продукты Стейк и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +973.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1485% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +393.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +324% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1781.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +747.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +883.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +953% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9910.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15712.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1692% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Цинк | 6.34mg | 0.4mg | 54% |
| Белки | 24.85g | 2.36g | 45% |
| Селен | 31.8µg | 7.5µg | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.051g | 38% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.059mg | 34% |
| Жиры | 19.02g | 0.19g | 29% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 1.493mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.058g | 23% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.016mg | 22% |
| Фосфор | 163mg | 33mg | 19% |
| Марганец | 0.357mg | 16% | |
| Витамин B9 | 6µg | 59µg | 13% |
| Железо | 2.4mg | 1.46mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 28.73g | 10% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.164mg | 8% |
| Калорийность | 271kcal | 130kcal | 7% |
| Калий | 279mg | 26mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.05g | 6% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Натрий | 58mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.085mg | 0.072mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 1mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.73g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
12%
Итоговая оценка минералов
59%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1.4)