Сравнить продукты Стейк и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +906.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +263.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +329.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +985.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +475.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3946.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +418.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13588.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Цинк | 6.34mg | 0.63mg | 52% |
| Селен | 31.8µg | 5.3µg | 48% |
| Белки | 24.85g | 4.32g | 41% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.1g | 38% |
| Медь | 0.085mg | 0.365mg | 31% |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Жиры | 19.02g | 0.47g | 29% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.067g | 23% |
| Калий | 279mg | 1014mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.216mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 3.076mg | 13% |
| Марганец | 0.302mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.153mg | 11% |
| Фосфор | 163mg | 83mg | 11% |
| Калорийность | 271kcal | 82kcal | 9% |
| Витамин A | 7µg | 76µg | 8% |
| Витамин K | 1.6µg | 11.4µg | 8% |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Железо | 2.4mg | 2.98mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 18.91g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.16g | 5% |
| Магний | 23mg | 42mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 3% | |
| Кальций | 12mg | 36mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 12µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 0g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Натрий | 58mg | 59mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
31%
Итоговая оценка минералов
59%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.343g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах