Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Стейк и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Стейк vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 25% 90% 28% 173% 70% 7.6% 0% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +282.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +962.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +15750%
Содержит больше ФосфорФосфор +1937.5%
Содержит больше СеленСелен +31700%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 0% 1.5% 19% 69% 97% 0% 115% 275% 4% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Стейк Яблочный уксус DV% diff.
Витамин B12 2.2µg 0µg 92%
Селен 31.8µg 0.1µg 58%
Цинк 6.34mg 0.04mg 57%
Белки 24.85g 0g 50%
Насыщенные жиры 8.443g 0g 38%
Витамин B6 0.5mg 0mg 38%
Витамин B3 5.149mg 0mg 32%
Жиры 19.02g 0g 29%
Железо 2.4mg 0.2mg 28%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Витамин B2 0.301mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.171g 0g 23%
Фосфор 163mg 8mg 22%
Калорийность 271kcal 21kcal 13%
Марганец 0.249mg 11%
Медь 0.085mg 0.008mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.896g 0g 6%
Витамин B1 0.074mg 0mg 6%
Калий 279mg 73mg 6%
Магний 23mg 5mg 4%
Натрий 58mg 5mg 2%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 12mg 7mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.93g N/A
Углеводы 0g 0.93g 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Триптофан 0.278mg 0mg 0%
Треонин 1.171mg 0mg 0%
Изолейцин 1.157mg 0mg 0%
Лейцин 2.142mg 0mg 0%
Лизин 2.38mg 0mg 0%
Метионин 0.672mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.997mg 0mg 0%
Валин 1.242mg 0mg 0%
Гистидин 0.931mg 0mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 19% 56%
Белки: 24.85 г
Жиры: 19.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.59 г
Другое: 0.54 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +68.8%
Содержит больше ДругоеДругое +874.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172164/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.