Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Страус vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.6%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше СеленСелен +231.9%
Содержит больше КальцийКальций +583.3%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +626.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Боквурст DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0.86µg 225%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.254mg 153mg 55%
Селен 37.5µg 11.3µg 48%
Насыщенные жиры 1g 10.256g 42%
Жиры 2.57g 25.87g 36%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 13.138g 30%
Натрий 80mg 756mg 29%
Белки 28.49g 14.03g 29%
Цинк 4.85mg 2.07mg 25%
Железо 2.79mg 1.15mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 2.328g 13%
Витамин B6 0.545mg 0.378mg 13%
Фосфор 251mg 169mg 12%
Витамин B3 7.143mg 5.616mg 10%
Витамин B5 1.318mg 0.891mg 9%
Калорийность 145kcal 301kcal 8%
Холин 46.4mg 8%
Марганец 0.019mg 0.171mg 7%
Медь 0.152mg 0.1mg 6%
Витамин B2 0.292mg 0.233mg 5%
Кальций 6mg 41mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B1 0.232mg 0.193mg 3%
Холестерин 85mg 93mg 3%
Калий 362mg 270mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.38mg 1%
Витамин B9 15µg 17µg 1%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Магний 25mg 26mg 0%
Сахар 0g 1.33g N/A
Треонин 1.25mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.677mg 0%
Лейцин 2.315mg 1.107mg 0%
Лизин 2.516mg 1.166mg 0%
Метионин 0.796mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.556mg 0%
Валин 1.407mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +103.1%
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +906.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +523.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1254.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.