Сравнить продукты Страус и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +603.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +412.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1018.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1088.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +701.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 1.22µg | 210% |
| Насыщенные жиры | 1g | 18.669g | 80% |
| Кальций | 6mg | 528mg | 52% |
| Натрий | 80mg | 1146mg | 46% |
| Селен | 37.5µg | 14.5µg | 42% |
| Жиры | 2.57g | 28.74g | 40% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 1.016mg | 38% |
| Железо | 2.79mg | 0.31mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.166mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Цинк | 4.85mg | 2.66mg | 20% |
| Фосфор | 251mg | 387mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.029mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 7.778g | 17% |
| Белки | 28.49g | 21.4g | 14% |
| Медь | 0.152mg | 0.04mg | 12% |
| Калорийность | 145kcal | 353kcal | 10% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 1.729mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.382mg | 7% |
| Витамин B9 | 15µg | 36µg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калий | 362mg | 256mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Холестерин | 85mg | 75mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.8g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 2.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.34g | N/A |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.25mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.009mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
41%
Итоговая оценка минералов
66%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1066mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины