Сравнить продукты Страус и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
Содержит больше МедьМедь | +280% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +82.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
Содержит больше СеленСелен | +158.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +8700% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +603.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +412.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
Содержит больше ВодаВода | +61.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1018.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1088.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +701.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 6.25µg | 1.22µg | 210% |
Насыщенные жиры | 1g | 18.669g | 80% |
Кальций | 6mg | 528mg | 52% |
Натрий | 80mg | 1146mg | 46% |
Селен | 37.5µg | 14.5µg | 42% |
Жиры | 2.57g | 28.74g | 40% |
Витамин B3 | 7.143mg | 1.016mg | 38% |
Железо | 2.79mg | 0.31mg | 31% |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.166mg | 29% |
Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
Цинк | 4.85mg | 2.66mg | 20% |
Фосфор | 251mg | 387mg | 19% |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.029mg | 17% |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 7.778g | 17% |
Белки | 28.49g | 21.4g | 14% |
Медь | 0.152mg | 0.04mg | 12% |
Калорийность | 145kcal | 353kcal | 10% |
Витамин B5 | 1.318mg | 1.729mg | 8% |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.382mg | 7% |
Витамин B9 | 15µg | 36µg | 5% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Калий | 362mg | 256mg | 3% |
Витамин D | 21IU | 3% | |
Холестерин | 85mg | 75mg | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.8g | 2% |
Витамин K | 2.4µg | 2% | |
Углеводы | 0g | 2.34g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 2.34g | N/A |
Магний | 25mg | 23mg | 0% |
Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
Витамин E | 0.23mg | 0.25mg | 0% |
Марганец | 0.019mg | 0.009mg | 0% |
Триптофан | 0.254mg | 0.312mg | 0% |
Треонин | 1.25mg | 0.785mg | 0% |
Изолейцин | 1.354mg | 1.124mg | 0% |
Лейцин | 2.315mg | 1.919mg | 0% |
Лизин | 2.516mg | 1.852mg | 0% |
Метионин | 0.796mg | 0.584mg | 0% |
Фенилаланин | 1.176mg | 1.087mg | 0% |
Валин | 1.407mg | 1.556mg | 0% |
Гистидин | 0.716mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%

41%

Итоговая оценка минералов
66%

69%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1066mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Страус дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины