Сравнить продукты Страус и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+262.3%
Содержит
больше
Калий
+27.9%
Содержит
меньше
Натрий
-31.6%
Содержит
больше
Цинк
+278.9%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+105.2%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Содержит
больше
Железо
+262.3%
Содержит
больше
Калий
+27.9%
Содержит
меньше
Натрий
-31.6%
Содержит
больше
Цинк
+278.9%
Содержит
больше
Медь
+18.8%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+105.2%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+225.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+84.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Жиры
+220.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+504.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.62
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Жиры
+220.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+504.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+673.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+673.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.92g |
|
|
| Белки | 28.49g | 28.62g |
|
| Жиры | 2.57g | 8.23g |
|
| Углеводы | 0g | 1.92g |
|
| Калорийность | 145kcal | 204kcal |
|
| Кальций | 6mg | 28mg |
|
| Железо | 2.79mg | 0.77mg |
|
| Магний | 25mg | 26mg |
|
| Фосфор | 251mg | 515mg |
|
| Калий | 362mg | 283mg |
|
| Натрий | 80mg | 117mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 1.28mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.128mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg |
|
| Селен | 37.5µg | 51.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 303IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 91µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 16.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.949mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 2.192mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 1.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.185mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 11.54µg |
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.375mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 1.305mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 1.465mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 2.179mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.71mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 1.401mg |
|
| Валин | 1.407mg | 1.676mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.778mg |
|
| Холестерин | 85mg | 479mg |
|
| Насыщенные жиры | 1g | 1.866g |
|
| 1.747g |
|
||
| 1.26g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 3.404g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
156%
Итоговая оценка минералов
66%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 394mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах