Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Страус vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +93.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +745.5%
Содержит больше МедьМедь +623.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше СеленСелен +158.6%
Содержит больше КальцийКальций +6366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +728.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1033.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +380.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +313.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.364mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Камамбер DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 1.3µg 206%
Насыщенные жиры 1g 15.259g 65%
Селен 37.5µg 14.5µg 42%
Витамин B3 7.143mg 0.63mg 41%
Кальций 6mg 388mg 38%
Жиры 2.57g 24.26g 33%
Натрий 80mg 842mg 33%
Железо 2.79mg 0.33mg 31%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Витамин B6 0.545mg 0.227mg 24%
Цинк 4.85mg 2.38mg 22%
Витамин B1 0.232mg 0.028mg 17%
Белки 28.49g 19.8g 17%
Медь 0.152mg 0.021mg 15%
Витамин B2 0.292mg 0.488mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 7.023g 15%
Фосфор 251mg 347mg 14%
Витамин B9 15µg 62µg 12%
Калорийность 145kcal 300kcal 8%
Калий 362mg 187mg 5%
Холестерин 85mg 72mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.724g 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Марганец 0.019mg 0.038mg 1%
Витамин B5 1.318mg 1.364mg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.46g N/A
Углеводы 0g 0.46g 0%
Сахар 0g 0.46g N/A
Витамин E 0.23mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.254mg 0.307mg 0%
Треонин 1.25mg 0.717mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.968mg 0%
Лейцин 2.315mg 1.84mg 0%
Лизин 2.516mg 1.766mg 0%
Метионин 0.796mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 1.105mg 0%
Валин 1.407mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +844%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +755.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +624%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.