Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Страус vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +206.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +634.2%
Содержит больше МедьМедь +442.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +931.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.5%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше СеленСелен +331%
Содержит больше КальцийКальций +1283.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8611%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1138.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1636.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0.36µg 245%
Селен 37.5µg 8.7µg 52%
Белки 28.49g 4.53g 48%
Витамин B3 7.143mg 0.082mg 44%
Цинк 4.85mg 0.47mg 40%
Витамин B6 0.545mg 0.044mg 39%
Железо 2.79mg 0.38mg 30%
Фосфор 251mg 96mg 22%
Витамин B1 0.232mg 0.032mg 17%
Витамин B5 1.318mg 0.514mg 16%
Медь 0.152mg 0.028mg 14%
Углеводы 0g 22.78g 8%
Кальций 6mg 83mg 8%
Калий 362mg 118mg 7%
Витамин B2 0.292mg 0.21mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Насыщенные жиры 1g 1.799g 4%
Магний 25mg 9mg 4%
Витамин B9 15µg 9µg 2%
Холестерин 85mg 90mg 2%
Жиры 2.57g 4.03g 2%
Натрий 80mg 53mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 1.266g 1%
Калорийность 145kcal 145kcal 0%
Чистые углеводы 0g 22.78g N/A
Сахар 0g 23.15g N/A
Витамин E 0.23mg 0.23mg 0%
Марганец 0.019mg 0.01mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.392g 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +528.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +41.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.