Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Страус vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +56.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179%
Содержит больше ЦинкЦинк +5288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.9%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше МагнийМагний +48%
Содержит больше КальцийКальций +1983.3%
Содержит больше МедьМедь +44.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Содержит больше МарганецМарганец +426.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1328.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2625%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1016.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Кит Кат DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0.56µg 237%
Насыщенные жиры 1g 17.953g 77%
Селен 37.5µg 5µg 59%
Белки 28.49g 6.51g 44%
Цинк 4.85mg 0.09mg 43%
Витамин B3 7.143mg 0.5mg 42%
Витамин B6 0.545mg 0.02mg 40%
Жиры 2.57g 25.99g 36%
Холестерин 85mg 11mg 25%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Железо 2.79mg 1mg 22%
Калорийность 145kcal 518kcal 19%
Фосфор 251mg 135mg 17%
Витамин B5 1.318mg 0.64mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 5.844g 12%
Кальций 6mg 125mg 12%
Витамин B1 0.232mg 0.117mg 10%
Медь 0.152mg 0.22mg 8%
Витамин B2 0.292mg 0.21mg 6%
Холин 31mg 6%
Марганец 0.019mg 0.1mg 4%
Калий 362mg 231mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.895g 3%
Магний 25mg 37mg 3%
Витамин E 0.23mg 0.34mg 1%
Натрий 80mg 54mg 1%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Сахар 0g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Витамин B9 15µg 14µg 0%
Триптофан 0.254mg 0.09mg 0%
Треонин 1.25mg 0.19mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.315mg 0.52mg 0%
Лизин 2.516mg 0.28mg 0%
Метионин 0.796mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.27mg 0%
Валин 1.407mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +337.6%
Содержит больше ВодаВода +4103.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +911.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +197.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +502.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.