Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Страус vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КалийКалий +182.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2046.2%
Содержит больше МедьМедь +623.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +131%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше СеленСелен +158.6%
Содержит больше КальцийКальций +8183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4420.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +501%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +286.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Лимбургер DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 1.04µg 217%
Насыщенные жиры 1g 16.746g 72%
Кальций 6mg 497mg 49%
Витамин B3 7.143mg 0.158mg 44%
Селен 37.5µg 14.5µg 42%
Жиры 2.57g 27.25g 38%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Витамин B6 0.545mg 0.086mg 35%
Железо 2.79mg 0.13mg 33%
Натрий 80mg 800mg 31%
Цинк 4.85mg 2.1mg 25%
Фосфор 251mg 393mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 8.606g 19%
Белки 28.49g 20.05g 17%
Витамин B2 0.292mg 0.503mg 16%
Медь 0.152mg 0.021mg 15%
Витамин B1 0.232mg 0.08mg 13%
Витамин B9 15µg 58µg 11%
Калорийность 145kcal 327kcal 9%
Калий 362mg 128mg 7%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B5 1.318mg 1.177mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Холестерин 85mg 90mg 2%
Марганец 0.019mg 0.038mg 1%
Магний 25mg 21mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.49g N/A
Углеводы 0g 0.49g 0%
Сахар 0g 0.49g N/A
Витамин E 0.23mg 0.23mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.495g 0%
Триптофан 0.254mg 0.289mg 0%
Треонин 1.25mg 0.739mg 0%
Изолейцин 1.354mg 1.219mg 0%
Лейцин 2.315mg 2.093mg 0%
Лизин 2.516mg 1.675mg 0%
Метионин 0.796mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 1.116mg 0%
Валин 1.407mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +42.1%
Содержит больше ВодаВода +41.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +960.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +781.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +787.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.