Сравнить продукты Страус и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+78.8%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+65.5%
Содержит
больше
Селен
+19.8%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Медь
+134.9%
Содержит
больше
Марганец
+5047.4%
Содержит
больше
Железо
+78.8%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Фосфор
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+65.5%
Содержит
больше
Селен
+19.8%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Медь
+134.9%
Содержит
больше
Марганец
+5047.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+18%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+311.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.201
Содержит
больше
Витамин B3
+18%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+311.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.201
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+907.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+983.7%
Содержит
больше
Белки
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+51.6%
Содержит
больше
Жиры
+907.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+983.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1047.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+474.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1047.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+474.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.4g |
|
|
| Белки | 28.49g | 21.85g |
|
| Жиры | 2.57g | 25.9g |
|
| Углеводы | 0g | 2.4g |
|
| Калорийность | 145kcal | 336kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Кальций | 6mg | 15mg |
|
| Железо | 2.79mg | 1.56mg |
|
| Магний | 25mg | 19mg |
|
| Фосфор | 251mg | 191mg |
|
| Калий | 362mg | 316mg |
|
| Натрий | 80mg | 1740mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 2.93mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.357mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.978mg |
|
| Селен | 37.5µg | 31.3µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.459mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.407mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 85mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 2.529g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
58%
Итоговая оценка минералов
66%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1660mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.316g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах