Сравнить продукты Страус и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +112.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3783.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1589.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1462.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +407% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.4µg | 244% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 42% | |
| Белки | 28.49g | 13.39g | 30% |
| Цинк | 4.85mg | 1.61mg | 29% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 3.237mg | 24% |
| Кальций | 6mg | 233mg | 23% |
| Холестерин | 85mg | 24mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.447mg | 17% |
| Натрий | 80mg | 454mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 1g | 4.206g | 15% |
| Марганец | 0.019mg | 0.321mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.377mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 31.5g | 11% |
| Жиры | 2.57g | 9.54g | 11% |
| Селен | 37.5µg | 31.4µg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.461g | 7% |
| Калорийность | 145kcal | 265kcal | 6% |
| Калий | 362mg | 170mg | 6% |
| Железо | 2.79mg | 2.34mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2.38g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин E | 0.23mg | 0.61mg | 3% |
| Медь | 0.152mg | 0.126mg | 3% |
| Фосфор | 251mg | 231mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Магний | 25mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.02g | N/A |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.297mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
27%
Итоговая оценка минералов
66%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.206g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах