Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Буррито

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +68.8%
Содержит больше СеленСелен +1920%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.174mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26844.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1408.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.9%
Содержит больше ХолинХолин +141.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Буррито DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0.9mg 268%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Натрий 7mg 454mg 19%
Витамин B1 0.09mg 0.29mg 17%
Витамин B5 0.061mg 0.92mg 17%
Селен 0.5µg 10.1µg 17%
Витамин B2 0.09mg 0.28mg 15%
Насыщенные жиры 0.021g 3.174g 14%
Витамин K 14.3µg 12%
Витамин B6 0.278mg 0.14mg 11%
Железо 1.2mg 2.08mg 11%
Жиры 0.2g 6.22g 9%
Белки 2g 6.48g 9%
Калорийность 40kcal 206kcal 8%
Углеводы 9.46g 32.92g 8%
Витамин A 59µg 7%
Марганец 0.237mg 0.4mg 7%
Витамин B3 0.95mg 1.87mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 2.184g 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Цинк 0.3mg 0.7mg 4%
Магний 25mg 40mg 4%
Витамин B9 23µg 40µg 4%
Кальций 18mg 52mg 3%
Холин 11.1mg 26.8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.551g 3%
Калий 340mg 301mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 32.92g N/A
Сахар 5.1g N/A
Медь 0.174mg 0.174mg 0%
Фосфор 46mg 45mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.079mg 0%
Треонин 0.074mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.504mg 0%
Лизин 0.089mg 0.343mg 0%
Метионин 0.024mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.351mg 0%
Валин 0.084mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +67%
Содержит больше БелкиБелки +224%
Содержит больше ЖирыЖиры +3010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248%
Содержит больше ДругоеДругое +208.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19754.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +405.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.