Зеленый острый перец (перец чили) или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами зеленый острый перец (перец чили) и детская еда
- Детская еда содержит больше калорий, чем зеленый острый перец (перец чили). В то время как детская еда содержит 379 калорий, зеленый острый перец (перец чили) содержат только 40 калорий.
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют больше витамина C и витамина A, однако детская еда содержит больше железа, витамина B3, витамина B2, витамина B1, кальция, фосфора, селена и клетчатки.
- Детская еда покрывает вашу дневную потребность в железе на 579% выше, чем зеленый острый перец (перец чили).
- Детская еда содержит в 105 раз меньше витамина C, чем зеленый острый перец (перец чили). Зеленый острый перец (перец чили) содержат 242.5 мг витамина C, в то время как детская еда содержит 2.3 мг.
- Детская еда имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Peppers, hot chili, green, raw и Babyfood, cereal, mixed, dry fortified.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3972.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3858.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +92% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +752.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5080% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10443.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +853.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2608.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2918.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3554.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1660.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.2mg | 47.5mg | 579% |
| Витамин C | 242.5mg | 2.3mg | 267% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 34.714mg | 211% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 2.717mg | 202% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 2.438mg | 196% |
| Кальций | 18mg | 733mg | 72% |
| Фосфор | 46mg | 392mg | 49% |
| Селен | 0.5µg | 25.9µg | 46% |
| Клетчатка | 1.5g | 7.5g | 24% |
| Углеводы | 9.46g | 73.4g | 21% |
| Витамин E | 0.69mg | 3.68mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1.074mg | 20% |
| Белки | 2g | 12.2g | 20% |
| Цинк | 0.3mg | 2.4mg | 19% |
| Магний | 25mg | 100mg | 18% |
| Медь | 0.174mg | 0.334mg | 18% |
| Калорийность | 40kcal | 379kcal | 17% |
| Витамин K | 14.3µg | 1.5µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 1.697g | 11% |
| Марганец | 0.237mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.189mg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 1µg | 6% |
| Жиры | 0.2g | 4.4g | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 43µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.206g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.769g | 3% |
| Калий | 340mg | 437mg | 3% |
| Холин | 11.1mg | 23.2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +1209.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +510% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +675.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10863.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1456.9% |
