Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше МагнийМагний +168%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.8%
Содержит больше МедьМедь +75.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +263.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.7%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Содержит больше СеленСелен +1520%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +679.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1220.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +559%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.7%
Содержит больше ХолинХолин +237.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин C 242.5mg 31.1mg 235%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 12.17g 80%
Витамин E 0.69mg 9.11mg 56%
Жиры 0.2g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 0.021g 10.96g 50%
Витамин B6 0.278mg 0.66mg 29%
Калий 340mg 1275mg 28%
Калорийность 40kcal 536kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 9.84g 25%
Гистидин 0.041mg 153mg 22%
Витамин B3 0.95mg 3.827mg 18%
Фосфор 46mg 165mg 17%
Медь 0.174mg 0.306mg 15%
Углеводы 9.46g 52.9g 14%
Селен 0.5µg 8.1µg 14%
Клетчатка 1.5g 4.8g 13%
Магний 25mg 67mg 10%
Белки 2g 7g 10%
Марганец 0.237mg 0.44mg 9%
Витамин B2 0.09mg 0.197mg 8%
Витамин K 14.3µg 22.1µg 7%
Цинк 0.3mg 1.09mg 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин B5 0.061mg 0.402mg 7%
Витамин B9 23µg 45µg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.167mg 6%
Холин 11.1mg 37.5mg 5%
Железо 1.2mg 1.63mg 5%
Кальций 18mg 24mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 48.1g N/A
Сахар 5.1g 0.22g N/A
Натрий 7mg 8mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.108mg 0%
Треонин 0.074mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.419mg 0%
Лизин 0.089mg 0.424mg 0%
Метионин 0.024mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.31mg 0%
Валин 0.084mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4517.9%
Содержит больше БелкиБелки +250%
Содержит больше ЖирыЖиры +17200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +459.2%
Содержит больше ДругоеДругое +500%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89354.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11065.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.