Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше МедьМедь +75.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1920%
Содержит больше МарганецМарганец +1765.8%
Содержит больше СеленСелен +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Кленовый сахар DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Марганец 0.237mg 4.422mg 182%
Цинк 0.3mg 6.06mg 52%
Углеводы 9.46g 90.9g 27%
Витамин B6 0.278mg 0.003mg 21%
Калорийность 40kcal 354kcal 16%
Витамин K 14.3µg 0µg 12%
Медь 0.174mg 0.099mg 8%
Кальций 18mg 90mg 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.009mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Фосфор 46mg 3mg 6%
Витамин B2 0.09mg 0.013mg 6%
Витамин B3 0.95mg 0.04mg 6%
Витамин B9 23µg 0µg 6%
Железо 1.2mg 1.61mg 5%
Витамин E 0.69mg 0mg 5%
Белки 2g 0.1g 4%
Калий 340mg 274mg 2%
Холин 11.1mg 2.1mg 2%
Магний 25mg 19mg 1%
Селен 0.5µg 0.8µg 1%
Жиры 0.2g 0.2g 0%
Чистые углеводы 7.96g 90.9g N/A
Сахар 5.1g 84.87g N/A
Натрий 7mg 11mg 0%
Витамин B5 0.061mg 0.048mg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.064g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.1g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +1900%
Содержит больше ВодаВода +996.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +860.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +481.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.