Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +637.5%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +11500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6828.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6833.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +202.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1044.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +352.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4736.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 59µg 4091µg 448%
Витамин C 242.5mg 3.5mg 266%
Селен 0.5µg 58µg 105%
Железо 1.2mg 8.85mg 96%
Витамин B2 0.09mg 1.03mg 72%
Витамин B5 0.061mg 2.95mg 58%
Насыщенные жиры 0.021g 9.925g 45%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 0.2g 25.45g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 12.286g 31%
Натрий 7mg 700mg 30%
Фосфор 46mg 230mg 26%
Витамин B3 0.95mg 4.3mg 21%
Белки 2g 12.38g 21%
Цинк 0.3mg 2.3mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 2.427g 15%
Витамин B1 0.09mg 0.272mg 15%
Калорийность 40kcal 305kcal 13%
Витамин K 14.3µg 12%
Медь 0.174mg 0.24mg 7%
Витамин B6 0.278mg 0.19mg 7%
Витамин E 0.69mg 5%
Калий 340mg 170mg 5%
Марганец 0.237mg 0.155mg 4%
Клетчатка 1.5g 2.5g 4%
Магний 25mg 12mg 3%
Витамин B9 23µg 30µg 2%
Холин 11.1mg 2%
Углеводы 9.46g 5.89g 1%
Чистые углеводы 7.96g 3.39g N/A
Кальций 18mg 22mg 0%
Сахар 5.1g 1.65g N/A
Триптофан 0.026mg 0.151mg 0%
Треонин 0.074mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.139mg 0%
Лизин 0.089mg 1.155mg 0%
Метионин 0.024mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.617mg 0%
Валин 0.084mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.6%
Содержит больше ВодаВода +63.9%
Содержит больше БелкиБелки +519%
Содержит больше ЖирыЖиры +12625%
Содержит больше ДругоеДругое +358.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111590.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2126.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.