Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КалийКалий +70.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше МедьМедь +656.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2862.5%
Содержит больше КальцийКальций +611.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +130%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.3%
Содержит больше СеленСелен +260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40316.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +719%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +479.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +852.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +134.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Мороженое DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0.6mg 269%
Насыщенные жиры 0.021g 6.79g 31%
Витамин B6 0.278mg 0.048mg 18%
Медь 0.174mg 0.023mg 17%
Жиры 0.2g 11g 17%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Железо 1.2mg 0.09mg 14%
Витамин K 14.3µg 0.3µg 12%
Витамин B2 0.09mg 0.24mg 12%
Кальций 18mg 128mg 11%
Витамин B5 0.061mg 0.581mg 10%
Марганец 0.237mg 0.008mg 10%
Фосфор 46mg 105mg 8%
Калорийность 40kcal 207kcal 8%
Витамин A 59µg 118µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 2.969g 7%
Витамин B9 23µg 5µg 5%
Витамин B3 0.95mg 0.116mg 5%
Углеводы 9.46g 23.6g 5%
Калий 340mg 199mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.041mg 4%
Цинк 0.3mg 0.69mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.7g 3%
Натрий 7mg 80mg 3%
Витамин E 0.69mg 0.3mg 3%
Холин 11.1mg 26mg 3%
Белки 2g 3.5g 3%
Магний 25mg 14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.452g 2%
Селен 0.5µg 1.8µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 7.96g 22.9g N/A
Сахар 5.1g 21.22g N/A
Триптофан 0.026mg 0.045mg 0%
Треонин 0.074mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.316mg 0%
Лизин 0.089mg 0.258mg 0%
Метионин 0.024mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.157mg 0%
Валин 0.084mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +5400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26890.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +314.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.