Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +531.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +772.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +521.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +618% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +695.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +636.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +416.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +706.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +690.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 0mg | 269% |
| Селен | 0.5µg | 33.9µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.785mg | 58% |
| Железо | 1.2mg | 4.64mg | 43% |
| Витамин B9 | 23µg | 183µg | 40% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 5.904mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.494mg | 31% |
| Углеводы | 9.46g | 76.31g | 22% |
| Марганец | 0.237mg | 0.682mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.044mg | 18% |
| Белки | 2g | 10.33g | 17% |
| Калорийность | 40kcal | 364kcal | 16% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.3µg | 12% |
| Фосфор | 46mg | 108mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.438mg | 8% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Калий | 340mg | 107mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.7g | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.06mg | 4% |
| Цинк | 0.3mg | 0.7mg | 4% |
| Медь | 0.174mg | 0.144mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.413g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.155g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.98g | 1% |
| Магний | 25mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 73.61g | N/A |
| Кальций | 18mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 5.1g | 0.27g | N/A |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Холин | 11.1mg | 10.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.23mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
46%
Итоговая оценка минералов
22%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах