Зеленый острый перец (перец чили) или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами зеленый острый перец (перец чили) и остро-кислый суп
- Зеленый острый перец (перец чили) и остро-кислый суп содержат примерно одинаковое количество калорий. Зеленый острый перец (перец чили) содержат 40 калорий, а остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Зеленый острый перец (перец чили) превосходят остро-кислый суп по содержанию витамина C, витамина A, витамина B6, меди, витамина K, калия, железа и марганца.
- Зеленый острый перец (перец чили) обеспечивают на 269% больше дневной нормы витамина C
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют в 35 раз больше витамина A, чем остро-кислый суп. В то время как зеленый острый перец (перец чили) имеют 1179 IU витамина A, остро-кислый суп имеет только 34 IU.
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, hot chili, green, raw и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +518.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +569.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +555.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +259.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 0mg | 269% |
| Натрий | 7mg | 376mg | 16% |
| Медь | 0.174mg | 0.026mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.064mg | 16% |
| Витамин K | 14.3µg | 1.1µg | 11% |
| Калий | 340mg | 55mg | 8% |
| Марганец | 0.237mg | 0.085mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Лизин | 0.089mg | 153mg | 7% |
| Железо | 1.2mg | 0.64mg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 9µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.026mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.031mg | 5% |
| Холин | 11.1mg | 39.9mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Магний | 25mg | 9mg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g | 4% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.507mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.227mg | 3% |
| Фосфор | 46mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.39mg | 2% |
| Углеводы | 9.46g | 4.35g | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.21g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.229g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.288g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.311g | 1% |
| Белки | 2g | 2.58g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Цинк | 0.3mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 39kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 3.85g | N/A |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 5.1g | 0.42g | N/A |
| Селен | 0.5µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +505% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2518.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.3% |
