Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МагнийМагний +664%
Содержит больше КальцийКальций +877.8%
Содержит больше КалийКалий +126.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2694.2%
Содержит больше МедьМедь +537.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +543.5%
Содержит больше МарганецМарганец +418.1%
Содержит больше СеленСелен +1160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7983.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Пажитник сенной DV% diff.
Железо 1.2mg 33.53mg 404%
Витамин C 242.5mg 3mg 266%
Медь 0.174mg 1.11mg 104%
Клетчатка 1.5g 24.6g 92%
Марганец 0.237mg 1.228mg 43%
Белки 2g 23g 42%
Магний 25mg 191mg 40%
Фосфор 46mg 296mg 36%
Витамин B6 0.278mg 0.6mg 25%
Витамин B2 0.09mg 0.366mg 21%
Цинк 0.3mg 2.5mg 20%
Витамин B1 0.09mg 0.322mg 19%
Углеводы 9.46g 58.35g 16%
Кальций 18mg 176mg 16%
Калорийность 40kcal 323kcal 14%
Калий 340mg 770mg 13%
Витамин K 14.3µg 12%
Селен 0.5µg 6.3µg 11%
Жиры 0.2g 6.41g 10%
Витамин B9 23µg 57µg 9%
Насыщенные жиры 0.021g 1.46g 7%
Витамин A 59µg 3µg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B3 0.95mg 1.64mg 4%
Натрий 7mg 67mg 3%
Холин 11.1mg 2%
Витамин B5 0.061mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 1%
Чистые углеводы 7.96g 33.75g N/A
Сахар 5.1g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.026mg 0.391mg 0%
Треонин 0.074mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.757mg 0%
Лизин 0.089mg 1.684mg 0%
Метионин 0.024mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.089mg 0%
Валин 0.084mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +892.5%
Содержит больше БелкиБелки +1050%
Содержит больше ЖирыЖиры +3105%
Содержит больше УглеводыУглеводы +516.8%
Содержит больше ДругоеДругое +466.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.