Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Паштет

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +146.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +97.5%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.3%
Содержит больше МедьМедь +129.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +334.8%
Содержит больше СеленСелен +8220%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12025%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +363.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1579.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1867.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Паштет DV% diff.
Витамин C 242.5mg 2mg 267%
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 59µg 991µg 104%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 0.5µg 41.6µg 75%
Железо 1.2mg 5.5mg 54%
Жиры 0.2g 28g 43%
Насыщенные жиры 0.021g 9.57g 43%
Витамин B2 0.09mg 0.6mg 39%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 12.36g 31%
Натрий 7mg 697mg 30%
Медь 0.174mg 0.4mg 25%
Белки 2g 14.2g 24%
Витамин B5 0.061mg 1.2mg 23%
Цинк 0.3mg 2.85mg 23%
Фосфор 46mg 200mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 3.16g 20%
Витамин B6 0.278mg 0.06mg 17%
Витамин B3 0.95mg 3.3mg 15%
Калорийность 40kcal 319kcal 14%
Витамин K 14.3µg 12%
Витамин B9 23µg 60µg 9%
Калий 340mg 138mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B1 0.09mg 0.03mg 5%
Марганец 0.237mg 0.12mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Кальций 18mg 70mg 5%
Магний 25mg 13mg 3%
Углеводы 9.46g 1.5g 3%
Холин 11.1mg 2%
Чистые углеводы 7.96g 1.5g N/A
Сахар 5.1g N/A
Триптофан 0.026mg 0.157mg 0%
Треонин 0.074mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.05mg 0%
Лизин 0.089mg 0.838mg 0%
Метионин 0.024mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.582mg 0%
Валин 0.084mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +530.7%
Содержит больше ВодаВода +62.8%
Содержит больше БелкиБелки +610%
Содержит больше ЖирыЖиры +13900%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112263.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2799.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.