Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.7%
Содержит больше МедьМедь +121.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.4%
Содержит больше МарганецМарганец +179.7%
Содержит больше СеленСелен +2140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +121150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +231%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +135.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +324.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0.2mg 269%
Насыщенные жиры 0.021g 14.071g 64%
Жиры 0.2g 28.4g 43%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 4.541g 30%
Медь 0.174mg 0.386mg 24%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Калорийность 40kcal 488kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 8.241g 21%
Селен 0.5µg 11.2µg 19%
Марганец 0.237mg 0.663mg 19%
Углеводы 9.46g 58.2g 16%
Железо 1.2mg 2.48mg 16%
Натрий 7mg 341mg 15%
Витамин B6 0.278mg 0.084mg 15%
Витамин K 14.3µg 12%
Витамин A 59µg 139µg 9%
Витамин B1 0.09mg 0.184mg 8%
Фосфор 46mg 100mg 8%
Белки 2g 5.7g 7%
Витамин B2 0.09mg 0.177mg 7%
Магний 25mg 55mg 7%
Цинк 0.3mg 0.94mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B5 0.061mg 0.259mg 4%
Калий 340mg 221mg 4%
Витамин B3 0.95mg 1.365mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B9 23µg 33µg 3%
Кальций 18mg 38mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Чистые углеводы 7.96g 58.2g N/A
Сахар 5.1g N/A
Триптофан 0.026mg 0.072mg 0%
Треонин 0.074mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.391mg 0%
Лизин 0.089mg 0.214mg 0%
Метионин 0.024mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.27mg 0%
Валин 0.084mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1439.3%
Содержит больше БелкиБелки +185%
Содержит больше ЖирыЖиры +14100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +515.2%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74818.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4066.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.