Зеленый острый перец (перец чили) или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами зеленый острый перец (перец чили) и растворимый кофе
- Зеленый острый перец (перец чили) содержат больше калорий, чем растворимый кофе. В то время как зеленый острый перец (перец чили) содержат 40 калорий, растворимый кофе содержит только 2 калорий.
- Растворимый кофе имеет меньше витамина C, витамина A, витамина B6, меди, железа, витамина K, марганца, калия, витамина B1 и витамина B2.
- Зеленый острый перец (перец чили) покрывают вашу дневную потребность в витамине C на 269% выше, чем растворимый кофе.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Peppers, hot chili, green, raw и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1033.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше МедьМедь | +1481.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1480% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 0mg | 269% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0mg | 21% |
| Медь | 0.174mg | 0.011mg | 18% |
| Железо | 1.2mg | 0.04mg | 15% |
| Витамин K | 14.3µg | 0µg | 12% |
| Марганец | 0.237mg | 0.015mg | 10% |
| Калий | 340mg | 30mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.001mg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Кофеин | 0mg | 26mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Фосфор | 46mg | 3mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 0mg | 5% |
| Магний | 25mg | 4mg | 5% |
| Белки | 2g | 0.1g | 4% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.236mg | 4% |
| Цинк | 0.3mg | 0.01mg | 3% |
| Углеводы | 9.46g | 0.34g | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 2kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.002g | 1% |
| Кальций | 18mg | 4mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.001mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 0.34g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 0g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.002g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2682.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5350% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
