Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +128.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88% |
| Содержит больше КальцийКальций | +788.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1516.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +616.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +659.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +321.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +345.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 15mg | 253% |
| Витамин K | 14.3µg | 108.6µg | 79% |
| Витамин B9 | 23µg | 97µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.073mg | 16% |
| Кальций | 18mg | 160mg | 14% |
| Медь | 0.174mg | 0.076mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.437mg | 8% |
| Витамин A | 59µg | 119µg | 7% |
| Магний | 25mg | 47mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.044mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.305mg | 4% |
| Марганец | 0.237mg | 0.321mg | 4% |
| Железо | 1.2mg | 1.46mg | 3% |
| Цинк | 0.3mg | 0.47mg | 2% |
| Углеводы | 9.46g | 3.65g | 2% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.43mg | 2% |
| Белки | 2g | 2.58g | 1% |
| Холин | 11.1mg | 15.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.319g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 25kcal | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.66g | 1% |
| Натрий | 7mg | 27mg | 1% |
| Фосфор | 46mg | 52mg | 1% |
| Калий | 340mg | 369mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 2.05g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.086mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.086g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
41%
Итоговая оценка минералов
22%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Руккола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Руккола дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Руккола более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах