Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +97.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +757.1%
Содержит больше МедьМедь +383.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.1%
Содержит больше МарганецМарганец +182.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +637.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +331.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +222%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +308.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Фейхоа DV% diff.
Витамин C 242.5mg 32.9mg 233%
Клетчатка 1.5g 6.4g 20%
Витамин B6 0.278mg 0.067mg 16%
Медь 0.174mg 0.036mg 15%
Железо 1.2mg 0.14mg 13%
Витамин K 14.3µg 3.5µg 9%
Марганец 0.237mg 0.084mg 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.006mg 7%
Витамин B2 0.09mg 0.018mg 6%
Калий 340mg 172mg 5%
Магний 25mg 9mg 4%
Фосфор 46mg 19mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.16mg 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B3 0.95mg 0.295mg 4%
Белки 2g 0.71g 3%
Витамин B5 0.061mg 0.233mg 3%
Углеводы 9.46g 15.21g 2%
Цинк 0.3mg 0.06mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Калорийность 40kcal 61kcal 1%
Селен 0.5µg 1%
Жиры 0.2g 0.42g 0%
Чистые углеводы 7.96g 8.81g N/A
Кальций 18mg 17mg 0%
Сахар 5.1g 8.2g N/A
Натрий 7mg 3mg 0%
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.056g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.136g 0%
Триптофан 0.026mg 0.007mg 0%
Треонин 0.074mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.028mg 0%
Лизин 0.089mg 0.038mg 0%
Метионин 0.024mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.019mg 0%
Валин 0.084mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +181.7%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.