Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Халва

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МагнийМагний +772%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.5%
Содержит больше МедьМедь +590.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1340%
Содержит больше ФосфорФосфор +1219.6%
Содержит больше МарганецМарганец +268.4%
Содержит больше СеленСелен +2200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +242400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +182.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.088mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Халва DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0.1mg 269%
Медь 0.174mg 1.202mg 114%
Фосфор 46mg 607mg 80%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 8.481g 56%
Магний 25mg 218mg 46%
Железо 1.2mg 4.53mg 42%
Цинк 0.3mg 4.32mg 37%
Жиры 0.2g 21.52g 33%
Витамин B1 0.09mg 0.424mg 28%
Марганец 0.237mg 0.873mg 28%
Белки 2g 12.49g 21%
Калорийность 40kcal 469kcal 21%
Селен 0.5µg 11.5µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 8.194g 20%
Насыщенные жиры 0.021g 4.127g 19%
Углеводы 9.46g 60.49g 17%
Клетчатка 1.5g 4.5g 12%
Витамин B3 0.95mg 2.856mg 12%
Витамин K 14.3µg 12%
Витамин B9 23µg 65µg 11%
Натрий 7mg 195mg 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Калий 340mg 187mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B6 0.278mg 0.348mg 5%
Холин 11.1mg 2%
Кальций 18mg 33mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B5 0.061mg 0.174mg 2%
Чистые углеводы 7.96g 55.99g N/A
Сахар 5.1g N/A
Витамин B2 0.09mg 0.088mg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2290.7%
Содержит больше БелкиБелки +524.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +539.4%
Содержит больше ДругоеДругое +205%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74390.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7680.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.