Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Хикама (Пахиризус вырезной)

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Хикама (Пахиризус вырезной) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 12% 21% 15% 4.1% 6.9% 0.52% 7.4% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +151.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.5%
Содержит больше МедьМедь +278.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.5%
Содержит больше МарганецМарганец +315.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 0.33% 0% 0% 4.3% 6.5% 3.6% 7.3% 9.2% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1619.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +429.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +595%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Хикама (Пахиризус вырезной) DV% diff.
Витамин C 242.5mg 14.1mg 254%
Витамин B6 0.278mg 0.04mg 18%
Медь 0.174mg 0.046mg 14%
Витамин K 14.3µg 12%
Железо 1.2mg 0.57mg 8%
Марганец 0.237mg 0.057mg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.017mg 6%
Витамин A 59µg 1µg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Калий 340mg 135mg 6%
Витамин B3 0.95mg 0.19mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B2 0.09mg 0.028mg 5%
Фосфор 46mg 16mg 4%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Магний 25mg 11mg 3%
Белки 2g 0.72g 3%
Холин 11.1mg 2%
Кальций 18mg 11mg 1%
Цинк 0.3mg 0.15mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 1%
Витамин B5 0.061mg 0.121mg 1%
Калорийность 40kcal 38kcal 0%
Жиры 0.2g 0.09g 0%
Углеводы 9.46g 8.82g 0%
Чистые углеводы 7.96g 8.82g N/A
Сахар 5.1g N/A
Натрий 7mg 4mg 0%
Селен 0.5µg 0.7µg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0.018mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.025mg 0%
Лизин 0.089mg 0.026mg 0%
Метионин 0.024mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.017mg 0%
Валин 0.084mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +177.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8.82g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.07g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Хикама (Пахиризус вырезной) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.