Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +18.5%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +76.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3223.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +630.4%
Содержит больше СеленСелен +1520%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +242400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1988.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1155.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1194.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7932.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3313%
Содержит больше ХолинХолин +188.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0.1mg 269%
Витамин B9 23µg 785µg 191%
Витамин B1 0.09mg 1.88mg 149%
Витамин B5 0.061mg 4.9mg 97%
Цинк 0.3mg 9.97mg 88%
Витамин B2 0.09mg 1.13mg 80%
Витамин B3 0.95mg 12.3mg 71%
Фосфор 46mg 336mg 41%
Клетчатка 1.5g 8.1g 26%
Железо 1.2mg 3.25mg 26%
Селен 0.5µg 8.1µg 14%
Белки 2g 8.4g 13%
Витамин K 14.3µg 0µg 12%
Витамин B6 0.278mg 0.43mg 12%
Калий 340mg 601mg 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин E 0.69mg 0mg 5%
Магний 25mg 40mg 4%
Холин 11.1mg 32mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 1.047g 3%
Калорийность 40kcal 105kcal 3%
Углеводы 9.46g 18.1g 3%
Медь 0.174mg 0.148mg 3%
Жиры 0.2g 1.9g 3%
Марганец 0.237mg 0.2mg 2%
Натрий 7mg 30mg 1%
Насыщенные жиры 0.021g 0.243g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.004g 1%
Чистые углеводы 7.96g 10g N/A
Кальций 18mg 19mg 0%
Сахар 5.1g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.026mg 0.106mg 0%
Треонин 0.074mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.668mg 0%
Лизин 0.089mg 0.69mg 0%
Метионин 0.024mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.407mg 0%
Валин 0.084mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +27.2%
Содержит больше БелкиБелки +320%
Содержит больше ЖирыЖиры +850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.3%
Содержит больше ДругоеДругое +333.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2625%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9418.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.