Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МагнийМагний +208%
Содержит больше КальцийКальций +338.9%
Содержит больше КалийКалий +250.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370.8%
Содержит больше МедьМедь +206.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +896.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +313.1%
Содержит больше СеленСелен +4680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20108.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3475%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1118%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +495%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.3%
Содержит больше ХолинХолин +508.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.67mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Чесночный порошок DV% diff.
Витамин C 242.5mg 1.2mg 268%
Витамин B6 0.278mg 1.654mg 106%
Железо 1.2mg 5.65mg 56%
Фосфор 46mg 414mg 53%
Селен 0.5µg 23.9µg 43%
Медь 0.174mg 0.533mg 40%
Марганец 0.237mg 0.979mg 32%
Клетчатка 1.5g 9g 30%
Витамин B1 0.09mg 0.435mg 29%
Белки 2g 16.55g 29%
Калий 340mg 1193mg 25%
Цинк 0.3mg 2.99mg 24%
Углеводы 9.46g 72.73g 21%
Калорийность 40kcal 331kcal 15%
Витамин B5 0.061mg 0.743mg 14%
Магний 25mg 77mg 12%
Витамин K 14.3µg 0.4µg 12%
Холин 11.1mg 67.5mg 10%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Кальций 18mg 79mg 6%
Витамин B9 23µg 47µg 6%
Витамин B2 0.09mg 0.141mg 4%
Натрий 7mg 60mg 2%
Витамин B3 0.95mg 0.796mg 1%
Жиры 0.2g 0.73g 1%
Насыщенные жиры 0.021g 0.249g 1%
Чистые углеводы 7.96g 63.73g N/A
Сахар 5.1g 2.43g N/A
Витамин E 0.69mg 0.67mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.115g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.178g 0%
Триптофан 0.026mg 0.121mg 0%
Треонин 0.074mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.728mg 0%
Лизин 0.089mg 0.768mg 0%
Метионин 0.024mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.525mg 0%
Валин 0.084mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ВодаВода +1260.3%
Содержит больше БелкиБелки +727.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +265%
Содержит больше УглеводыУглеводы +668.8%
Содержит больше ДругоеДругое +490%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +945.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.