Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МагнийМагний +956%
Содержит больше КальцийКальций +516.7%
Содержит больше КалийКалий +407.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +825%
Содержит больше МедьМедь +88.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +263.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11886.5%
Содержит больше СеленСелен +1020%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +304.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.237mg 28.408mg 1225%
Витамин C 242.5mg 80.8mg 180%
Железо 1.2mg 11.1mg 124%
Магний 25mg 264mg 57%
Витамин B6 0.278mg 1.01mg 56%
Калий 340mg 1724mg 41%
Фосфор 46mg 252mg 29%
Углеводы 9.46g 65.37g 19%
Белки 2g 11.43g 19%
Витамин B9 23µg 93µg 18%
Медь 0.174mg 0.328mg 17%
Калорийность 40kcal 310kcal 14%
Витамин B2 0.09mg 0.267mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 2.067g 13%
Витамин K 14.3µg 12%
Клетчатка 1.5g 3.9g 10%
Селен 0.5µg 5.6µg 9%
Кальций 18mg 111mg 9%
Жиры 0.2g 5.85g 9%
Насыщенные жиры 0.021g 1.586g 7%
Цинк 0.3mg 1.09mg 7%
Натрий 7mg 148mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин A 59µg 27µg 4%
Витамин B3 0.95mg 1.46mg 3%
Холин 11.1mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.115mg 2%
Витамин B5 0.061mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.429g 1%
Чистые углеводы 7.96g 61.47g N/A
Сахар 5.1g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +637.3%
Содержит больше БелкиБелки +471.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2825%
Содержит больше УглеводыУглеводы +591%
Содержит больше ДругоеДругое +808.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1796.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.