Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Шербет
Сравнить
Какие различия между продуктами зеленый острый перец (перец чили) и шербет?
- Зеленый острый перец (перец чили) богаты чем шербет в витамине C, витамине A, витамине B6, меди, железе, витамине K, марганце, калии и витамине B3.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 267% лучше покрывают зеленый острый перец (перец чили), чем шербет
- Количество насыщенных жиров в продукте зеленый острый перец (перец чили) ниже.
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Peppers, hot chili, green, raw и Sherbet, orange в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +521.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2054.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10443.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +391.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1407.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1108.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 2.3mg | 267% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.023mg | 20% |
| Медь | 0.174mg | 0.028mg | 16% |
| Железо | 1.2mg | 0.14mg | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 0µg | 12% |
| Марганец | 0.237mg | 0.011mg | 10% |
| Углеводы | 9.46g | 30.4g | 7% |
| Калий | 340mg | 96mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.063mg | 6% |
| Калорийность | 40kcal | 144kcal | 5% |
| Витамин A | 59µg | 12µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 1.16g | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 4µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.027mg | 5% |
| Магний | 25mg | 8mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 54mg | 4% |
| Жиры | 0.2g | 2g | 3% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.224mg | 3% |
| Натрий | 7mg | 46mg | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.48mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1.5µg | 2% |
| Белки | 2g | 1.1g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.53g | 1% |
| Фосфор | 46mg | 40mg | 1% |
| Холин | 11.1mg | 7.7mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.097mg | 1% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 5.1g | 24.32g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4718.2% |
