Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Суккоташ
  5. Сравнить
  6. Суккоташ vs. Au jus

Сравнить продукты Суккоташ и Au jus

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Au jus infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Au jus
Au jus
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +355.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205%
Содержит больше МедьМедь +86%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +244%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 18% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Au jus
Au jus
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1410%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +540%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Au jus
Au jus
2
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +319.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +410%
Содержит больше УглеводыУглеводы +683.6%
Содержит больше ВодаВода +29.3%
Содержит больше ДругоеДругое +27%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Au jus
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4790%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Суккоташ Au jus
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Au jus Мнение
Калорийность 99kcal 16kcal Суккоташ
Белки 5.03g 1.2g Суккоташ
Жиры 1.02g 0.2g Суккоташ
Витамин C 15.1mg 1mg Суккоташ
15.79g 2.5g Суккоташ
Углеводы 19.59g 2.5g Суккоташ
Магний 48mg 2mg Суккоташ
Кальций 18mg 4mg Суккоташ
Калий 369mg 81mg Суккоташ
Железо 1.83mg 0.6mg Суккоташ
Клетчатка 3.8g 0g Суккоташ
Медь 0.186mg 0.1mg Суккоташ
Цинк 0.61mg 1mg Au jus
Фосфор 113mg 30mg Суккоташ
Натрий 4mg 478mg Суккоташ
Витамин A 292IU 0IU Суккоташ
Витамин A 15µg 0µg Суккоташ
Марганец 0.688mg 0.2mg Суккоташ
Селен 0.6µg 0.4µg Суккоташ
Витамин B1 0.208mg 0.02mg Суккоташ
Витамин B2 0.082mg 0.06mg Суккоташ
Витамин B3 1.587mg 0.9mg Суккоташ
Витамин B5 0.128mg 0.02mg Суккоташ
Витамин B6 0.13mg 0.01mg Суккоташ
Витамин B12 0µg 0.1µg Au jus
Витамин B9 40µg 2µg Суккоташ
Насыщенные жиры 0.19g 0.1g Au jus
Мононенасыщенные жиры 0.198g 0.08g Суккоташ
Полиненасыщенные жиры 0.489g 0.01g Суккоташ
Триптофан 0.056mg Суккоташ
Треонин 0.209mg Суккоташ
Изолейцин 0.284mg Суккоташ
Лейцин 0.443mg Суккоташ
Лизин 0.295mg Суккоташ
Метионин 0.068mg Суккоташ
Фенилаланин 0.243mg Суккоташ
Валин 0.306mg Суккоташ
Гистидин 0.16mg Суккоташ

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Суккоташ Au jus
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Суккоташ
Суккоташ vs Фасоль луновидная
Фасоль луновидная
Суккоташ
Суккоташ vs Фалафель
Фалафель
Суккоташ
Суккоташ vs Хумус
Хумус
Au jus
Au jus vs Chicken gravy
Chicken gravy
Au jus
Au jus vs Beef consomme
Beef consomme
Au jus
Au jus vs Бульон
Бульон

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Суккоташ
4%
Au jus
Итоговая оценка минералов
36%
Суккоташ
20%
Au jus

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Суккоташ
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 474mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Суккоташ
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Au jus
Au jus содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.