Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Chicken noodle soup

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Chicken noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +2738.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +815%
Содержит больше МедьМедь +1228.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +662.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +841.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2050%
Содержит больше СеленСелен +533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Chicken noodle soup DV% diff.
Марганец 0.688mg 0.032mg 29%
Железо 1.83mg 0.2mg 20%
Медь 0.186mg 0.014mg 19%
Витамин C 15.1mg 0mg 17%
Клетчатка 3.8g 0.1g 15%
Фосфор 113mg 12mg 14%
Витамин B1 0.208mg 0.081mg 11%
Магний 48mg 3mg 11%
Натрий 4mg 229mg 10%
Калий 369mg 13mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.01mg 9%
Белки 5.03g 0.84g 8%
Витамин B9 40µg 7µg 8%
Витамин B3 1.587mg 0.431mg 7%
Селен 0.6µg 3.8µg 6%
Углеводы 19.59g 3.67g 5%
Цинк 0.61mg 0.08mg 5%
Витамин B2 0.082mg 0.03mg 4%
Калорийность 99kcal 23kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 0.155g 2%
Кальций 18mg 2mg 2%
Витамин B5 0.128mg 0.042mg 2%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Жиры 1.02g 0.55g 1%
Холин 4.9mg 1%
Чистые углеводы 15.79g 3.57g N/A
Сахар 0.31g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.19g 0.122g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 0.205g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
Содержит больше БелкиБелки +498.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +433.8%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%
Содержит больше ВодаВода +28.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.205g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Chicken noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.